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一直打嗝怎么办,几个小窍门轻松搞定

2019-01-30 16:45:40 标签:一直打嗝怎么办

    其实有很多人是“打嗝星人”,平时吃点东西很容易就会打嗝,而且打嗝时间还很长。对于这些人来说,一直打嗝怎么办呢?下面就带来几个小窍门,帮助那些不知道一直打嗝怎么办的人解决困扰。学会这几个小窍门,不仅可以在打嗝的过程中轻松止住,同时还能很有效的避免今后再次出现反复打嗝的情况。

 

一直打嗝怎么办,10秒止住打嗝

打嗝实际上是由于脑干、颈椎、胸膈、肠胃的其中一个或多个部位的神经受到刺激,而引起横膈膜痉挛收缩。尤其是在人们受到寒冷刺激、吃的过多、吃饭速度过快、食用干硬食物后,就可能会出现打嗝的症状,当然大部分的打嗝会在数分钟后自动停止。

?#36824;?#36824;是有可以快速止住打嗝的小窍门的,其中之一就是在打嗝的时候握住手腕10秒左右。这是因为人体手腕处有一个止呕止嗝的内关穴(腕关节掌侧,腕横纹正中上两拇指宽处)。在按压过程中,可以掐住一只手的手腕,力量可以循序渐进,大约10秒钟左右就可以止住打嗝的现象了。

 

此外,常见的“?#20154;?#24367;腰法”,也就是喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次,也可以有效的止住打嗝的进?#23567;?#22914;果身边没有水的话尝试使用深呼吸屏息方法也是很好的选择。在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸。还可以直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。这个方法的原理在于用筷子刺激上颚能够诱发咽反射,让食道内的二氧化碳浓度升高,从而干扰打嗝的神经反射活动。但是要注意,心肺功能不好的人不建议使用这个方法,另外“惊吓法”也不推荐使用,会存在一些安全隐患。

一直打嗝怎么办,避免今后再次打嗝

经常打嗝很可能?#31373;?#21270;系统的平衡受到了破坏,因?#35828;?#32431;了解怎么止住打嗝还是?#36824;?#30340;,还要合理的调节肠胃健康,避免今后一直打嗝现象再次发生。平时饮食习惯一定要健康,同时可以在饭后服用一些江中健胃消食片,由于江中健胃消食片中含有太?#30828;巍?#38472;皮、山药、炒麦芽、山楂等成分,可以帮助脾胃调理,原材料既是药材,也是食材,能够很好的帮助消化系统调节到一个健康的?#21050;?#20943;少膈肌的刺激,避免今后打嗝情况的发生。

 

同时酸酸甜甜的江中健胃消食片采用的是咀嚼食用的方式,非常方便好吸收,是日常生活中进行消化系统疾病治疗的出众选择,不仅适合成人服用,也同样适合老人、小孩解决消化系统的各类问题,帮助身体恢复健康。

如果你平时经常会出现打嗝得到现象,同时不知道一直打嗝怎么办,那么了解一些可以快速止住打嗝趋势的小窍门是很必要的。结合文中提到的小贴士可以在?#20013;?#25171;嗝的困扰中脱身。同时不要忘记日常生活中常备一盒江中健胃消食片,有效帮助身体调理肠胃健康,避免今后再次出现打嗝止不住的情况出现。


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